A chegada do verão e outros eventos sazonais fazem com que mais pessoas queiram resolver questões ligadas ao corpo, uma delas é o gerenciamento de peso. Em busca de uma solução prática que ajude a alcançar o resultado desejado com rapidez e facilidade, algumas pessoas investem no consumo de redutores de apetite.

No entanto, há muita discussão associada a esse assunto. A fim de esclarecer qualquer dúvida relacionada a essa escolha, é interessante conhecer a fundo as principais características desses medicamentos.

Nos tópicos abaixo, você entenderá o que são os inibidores de apetite e quais efeitos adversos eles causam. Continue conosco até o fim e tenha uma ótima leitura!

O que são redutores de apetite

Também conhecidos como supressores ou inibidores, os redutores de apetite são medicamentos que ajudam pessoas que lidam com problemas relacionados ao peso, a reduzirem a vontade comer. Dessa forma, possibilitando um emagrecimento mais rápido. A anfetamina, substância com a qual muitos dos redutores é composto, envia sinais de saciedade ao cérebro, suprimindo a vontade de comer.

Os principais perigos associados aos inibidores de apetite

Apesar da vantagem da saciedade no organismo, os redutores de apetite apresentam muitos perigos associados ao seu consumo. Conheça as características de cada um deles nos subtópicos abaixo:

Efeito sanfona

Causado pelo ganho de peso obtido logo após o término de um plano alimentar. Portanto, quem pretende fazer uso de redutores de apetite, deve saber que não basta apenas seu consumo diário. É necessário que o indivíduo siga uma dieta balanceada e comece uma rotina de exercícios, mesmo que seja em casa, para conquistar o objetivo desejado. A diminuição de gordura no corpo requer uma série de esforços que devem ser feitos com total comprometimento.

Sobretudo, é importante saber que os redutores de apetite podem até funcionar pelo período em que são consumidos (pela inibição da fome), promovendo o emagrecimento. Mas tão logo seu consumo seja cessado, os maus hábitos alimentares retornam, o que pode fazer com que o individuo engorde, até mesmo, além do peso que tinha antes.

Sobretudo, é interessante lembrar de que não vale a pena optar pelas dietas da moda, pois elas são bastante radicais e causam vários prejuízos. Quanto ao fato de se exercitar diariamente, conheça os seus próprios limites e opte por práticas adequadas ao seu estilo, em busca do bem-estar.

Não trata o problema em definitivo

A saber, o uso de redutores de apetite ajuda a reduzir apenas a fome fisiológica. Logo, ele não combate a compulsão alimentar causada pelo estresse, ansiedade e outras questões emocionais que estimulam a vontade de comer.

Portanto, é muito importante cuidar da alimentação e, sempre que ocorrerem esses episódios, optar por comidas que promovem a saciedade no organismo. Escolha  alimentos ricos em fibras e, também, as variadas opções de verduras, legumes, grãos, frutas e sementes.

Carência nutricional

Pelo efeito de inibição da fome, quem consome redutores de apetite acaba por não ingerir as quantidades diárias necessárias de vitaminas, proteínas, carboidratos e minerais. Isso pode provocar fraqueza, dores de cabeça, e muitas outras doenças ligadas às avitaminoses. Como por exemplo, até mesmo a anemia.

Alteram hormônios

Outro efeito da anfetamina é que ela eleva os níveis de neurotransmissores. Ao mesmo tempo que reduz a vontade de comer, ela deixa o indivíduo em estado de alerta, o que prejudica totalmente o seu sono e traz outros efeitos nocivos.

A alteração hormonal também provoca mudanças comportamentais, dependência química, transtornos e até pode piorar os casos de pacientes com depressão. Portanto, é muito importante seguir a orientação médica e fazer uma mudança de hábitos que melhore todos os aspectos da sua saúde.

Durante a leitura deste artigo, você conheceu o que são os redutores de apetite e como o consumo deles pode ser perigoso. Portanto, procure sempre por alternativas mais seguras para o gerenciamento do peso.

Compartilhe este artigo nas suas redes sociais, para que mais pessoas conheçam os riscos do consumo dos inibidores de apetite.

Você sabia que existe uma relação forte entre cortisol e queda de cabelo? Esse é o famoso hormônio do estresse, liberado sempre que passamos por uma situação difícil ao longo de um ou mais dias. Trata-se de uma reação natural do corpo, mas que pode se tornar preocupante.

O perigo vem quando o estresse se torna algo crônico. Ou seja, que nunca passa mesmo se você estiver em um momento de relaxamento. Nesses casos, um dos efeitos colaterais que podem ser percebidos é a queda de cabelo. Portanto, se os níveis de estresse estiverem fora de controle, o resultado pode ser um desequilíbrio hormonal, e de nada adiantará as horas gastas no salão.

Sobretudo, a sua saúde de maneira geral, além do aspecto do seu cabelo, está diretamente relacionada com o seu nível de estresse. Quer saber mais sobre como o cortisol afeta os seus fios e ocasionam a queda de cabelo? Continue a leitura!

O que é cortisol?

A saber, o cortisol é um hormônio produzido pela glândula suprarrenal e tem como principais funções:

• controlar o estresse;
• oferecer auxílio no funcionamento do sistema imunológico;
• contribuir com a redução das inflamações;
• regular os níveis de açúcar no sangue;
• controlar a pressão arterial.

Assim, em níveis normais, o cortisol é um hormônio importante e benéfico para as funções regulares do corpo. Sem ele, o ser humano não teria se desenvolvido. O despejo de cortisol no corpo é o que nos faz reagir rapidamente frente a determinadas situações.

A parte do cérebro chamado reptiliano faz o controle desse hormônio, liberando quantidades necessárias para que nosso sistema nervoso possa reagir frente a determinadas situações. O problema é que a vida corrida de hoje faz com que esse complexo mecanismo de defesa se descontrole, tornando-se um vilão em muitos casos. E isso gera a famigerada queda de cabelo.

Variação do cortisol na corrente sanguínea

A cada dia, nossas emoções sofrem alterações, assim como a nossa disposição física apresenta variações. Há dias em que estamos mais dispostos, e outros com baixa energia. O cortisol também varia durante o dia, principalmente naqueles períodos em que você não consegue conciliar as atividades prazerosas.

Por exemplo, a prática de atividade física diária ajuda na liberação de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Por outro lado, momentos de estresse já sabemos que desencadeiam o aumento do cortisol.

Assim, no período da manhã ocorre um aumento desse hormônio, que pode variar de 5 a 25 µg/dL. Depois, ao longo do dia, ocorre uma baixa, chegando até 10 µg/dL. Por isso é tão importante, por exemplo, aproveitar as manhãs para fazer exercícios físicos e atividades mais estimulantes, gerando toda a energia e o bem-estar para os afazeres diários.

Com um estilo de vida mais regrado, inclusive sendo pontual nos horários de dormir e acordar, além de manter o cortisol em equilíbrio, evita-se não apenas a queda de cabelo, mas também outros problemas causados pelo desequilíbrio do hormônio.

Qual é a relação entre cortisol e queda de cabelo?

Quando a pessoa está estressada, há um desequilíbrio do nível de cortisol no organismo e, com isso, um aumento da adrenalina. Em suma, os dois hormônios em excesso no organismo geram uma vasoconstrição generalizada, ou seja, quando os vasos sanguíneos se contraem, restringindo a nutrição celular. Por conta disso, você pode sentir diversos sintomas, como:

• ressecamento da pele;
• efeito quebradiço das unhas;
• diminuição da irrigação do couro cabelo (relacionada à queda de cabelo);
• diminuição do crescimento do cabelo;
• síndrome de Cushing (rosto arredondado, edema corporal intenso, obesidade, acne, estrias e dores na coluna).

Portanto, a pessoa estressada libera sinais químicos que pausam o crescimento dos fios, assim como o cortisol, que influencia negativamente o ciclo natural dos cabelos. Além disso, um estudo recente, de Gideon Koren (2016), descobriu que o cortisol também está presente no próprio folículo capilar, gerando uma autoinibição no crescimento dos cabelos.

Isto é, o cortisol em excesso gera um “autoboicote” do organismo em relação à nutrição dos cabelos, fator determinante para a sua queda. Para evitar os efeitos negativos do cortisol, então, é fundamental que a pessoa controle os níveis de estresse.

A relação entre a queda de cabelo e COVID-19

Como se o estresse sozinho não fosse suficiente para provocar a queda de cabelo, surgiu outro vilão. Durante a pandemia de coronavírus, milhares de infectados reportaram um efeito colateral imprevisível e que até hoje não se sabe ao certo o motivo de sua geração.

Essas pessoas sofreram com uma queda de cabelo acentuada, principalmente no período pós-infecção, durante a recuperação de outras sequelas. Uma das explicações mais plausíveis para esse efeito é o chamado Eflúvio Telógeno. Trata-se de um processo desencadeado por uma alteração hormonal que encurta o ciclo de vida do cabelo. Dessa forma, tornando-o tão fraco e fino até que ele caia.

Contudo, os cientistas trabalham na hipótese de o estresse e as situações traumáticas do período de infecção terem gerado reflexos na queda de cabelo pós-COVID-19. O que também é algo muito aceito, tendo em vista que as pessoas infectadas passaram por momentos de muita dúvida e medo, além da inflamação no organismo e impactos no sistema imunológico. Tudo isso contribui para a geração do estresse contínuo e posterior queda de cabelo.

Como controlar o estresse e diminuir a queda capilar?

Se você sofre do problema de queda de cabelo devido ao estresse, saiba que a maioria dos casos é reversível. Basta que o paciente controle os seus níveis de estresse, combinado com um tratamento capilar. Logo, para controlar os níveis de cortisol no organismo é preciso incluir os fatores abaixo na sua rotina:

• alimentação saudável (além de incluir alimentos como gengibre, chá-verde e cúrcuma);
• momentos de lazer;
• exercícios físicos (opte por opções relaxantes, como ioga, meditação, alongamento e pilates).

Além disso, é essencial fazer um tratamento hormonal para equilibrar os níveis de hormônios que, em excesso, são nocivos para o organismo. Dessa forma, é possível melhorar outros sintomas secundários. Por isso, não hesite em buscar ajuda médica.

Zembrin®️: como esse ativo natural combate o estresse e a ansiedade?

Zembrin®️ é um ativo botânico inovador que possui dois mecanismos de ação. Como resultado, combate o estresse e a ansiedade, proporcionando qualidade de vida. O foco desse nutracêutico é combater a causa da sua queda de cabelo. Afinal, não adianta utilizar os melhores produtos para o couro cabeludo se você ainda mantiver níveis altos de cortisol no corpo.

Esse produto trabalha com um elemento chamado alcaloides, padronizados por meio de um método patenteado que consegue a melhor absorção do ativo. Os principais que estão presentes no Zembrin® são: Mesembrenol; Mesembrina; Mesembrenona e Mesembranol.

Esses alcaloides agem sinergicamente no sistema nervoso central, inibindo a recaptação da serotonina (ISRS) e da enzima fosfodiesterase do tipo 4 (PDE4). Essa combinação, promove alívio rápido e eficaz dos sintomas.

Benefícios do Zembrin®

Entre os principais benefícios no Zembrin®, nós podemos destacar os seguintes:

• traz alívio rápido da ansiedade e do estresse;
• promove humor positivo;
• melhora a qualidade do sono;
• ativa as funções cerebrais, melhorando a atenção e o raciocínio;
• não provoca sonolência;
• é seguro e não causa dependência.

Keranat™: qual é o segredo contra a queda capilar?

Após tratar a causa do estresse que, por consequência, gera a queda capilar, é hora de atuar diretamente no seu couro cabeludo. Nesse caso, o foco é fortalecer os seus fios, dando a oportunidade de eles concluírem todo seu ciclo, abrindo espaço para os novos que começarão a surgir.

Desenvolvido com alta tecnologia, Keranat™ é um suplemento oral revolucionário que fornece os nutrientes necessários para o fortalecimento e a beleza dos cabelos. É composto por fitoesteróis e triterpenóides do Painço e fitoceramidas, ambos estabilizados por um processo patenteado de microencapsulação.

Esses ingredientes naturais são absorvidos no intestino e atingem as células da matriz extracelular capilar, no interior da raiz. Assim, estimulam fatores de crescimento específicos no bulbo capilar de forma rápida e efetiva. Além disso, diminuem os fios na fase telógena (quando ocorre a queda) e promovem brilho e maciez aos cabelos (de dentro para fora).

Os benefícios de Keranat™ não se limitam à prevenção contra a queda de cabelo. Os seus componentes ajudam a prevenir a caspa e seborreia, proteger o pigmento natural do cabelo (reduzindo os fios brancos), aumentar o volume e melhorar o aspecto dos fios.

Por fim, a associação desses produtos vai contribuir para a redução do cortisol e queda de cabelo, permitindo que os seus fios se mantenham saudáveis, fortes e bonitos. Assim, você evita o processo de miniaturização, bem como os outros malefícios que o excesso desse hormônio pode gerar.

Então, quer adquirir o seu Zembrin® e Keranat™? Fale com nossa equipe pelo WhatsApp, pergunte sobre a ativo de sua preferência e saiba como manter os cabelos fortes e saudáveis.

Referências: Biomedicina Estética ; Gideon Koren (2016)

Por volta dos 30 anos de idade, a pele começa a apresentar seus primeiros sinais de envelhecimento. As rugas e linhas de expressão começam a aparecer de forma tímida, e os hábitos nocivos de vida refletem na aparência. Porém, com cuidados específicos e mudanças no estilo de vida, é possível retardar os sinais do tempo.

Isso é viabilizado com uso de produtos específicos para a pele, associando-se uma rotina de cuidados, como o cronograma facial. Por isso, também falaremos de produtos específicos capazes de retardar o envelhecimento e seus primeiros sinais. Além disso, é preciso ter uma alimentação saudável e evitar hábitos nocivos. 

Seja na mão, colo, rosto ou pescoço, as rugas e linhas de expressão acabam se tornando um incômodo. A renovação celular torna-se mais lenta com a idade, há menos produção de colágeno e elastina. Assim, os aspectos indesejáveis tendem a surgir. Continue a leitura e saiba quais são as opções de tratamento contra rugas e linhas de expressão que você pode adotar!

ROTINA DE CUIDADOS COM A PELE

Esse é um dos tópicos mais importantes quando o assunto é a manutenção de uma pele saudável. A rotina consiste em manter cuidados diários, com produtos específicos para o tipo de pele de cada pessoa. Portanto, limpar, tonificar e hidratar, proporciona uma pele radiante e bonita. 

Assim como, também é possível adicionar tratamentos à essa rotina, dando a prioridade para os principais problemas da pele. Veja alguns produtos que não podem faltar na sua rotina:

• Protetor solar;
• limpeza de pele;
• esfoliação;
• hidratação;
• máscaras faciais.

Vale ressaltar que a consulta com um dermatologista é primordial para identificar as peculiaridades de cada tipo de pele, bem como receber a prescrição de produtos específicos.

TRATAMENTOS COM VITAMINA C

Os sinais da idade são fruto da ação dos radicais livres nas células, processo natural que faz parte do ato de envelhecer. Portanto, é fundamental combatê-los para que rugas e linhas de expressão demorem para aparecer. Uma boa maneira de fazer isso é com a vitamina C, antioxidante conhecido por sua ação anti-idade.

Hoje, existem diversos produtos e cosméticos que levam em sua composição a vitamina C. Portanto, invista em itens que possuem o ativo, há uma grande variedade voltada para a hidratação, cuidados com a região dos olhos, mãos, entre outros.

ÁCIDOS ESPECÍFICOS PARA A PELE

Assim como a vitamina C, os ácidos ganharam mercado pela eficiência no cuidado com as rugas e linhas de expressão. Entre eles, o ácido hialurônico, que age preenchendo áreas do rosto, como as olheiras, suavizando as marcas da idade. Ele pode ser encontrado em cremes e séruns, e ainda proporcionam hidratação profunda.

Por outro lado, o ácido glicólico é capaz de esfoliar e uniformizar a pele. Além disso, também estimula a produção de colágeno, retardando o envelhecimento da pele. Ideal para combater rugas e linhas finas de expressão.

HÁBITOS SAUDÁVEIS

A aparência da pele também é resultado do estilo de vida. Sobretudo, alimentação balanceada, hidratação da pele em dia, cuidados com o sol, consumo moderado de açúcar, noites bem dormidas, além de evitar o cigarro e o álcool, contribuem para uma pele bonita. Dessa forma, é possível adiar ao máximo o aparecimento das rugas e linhas de expressão. 

Mas, lembre-se de que o dermatologista é o profissional mais indicado para orientar sobre os cuidados com a pele. Isto é, além de conhecer quais produtos e tratamentos são os mais recomendados, você garante um cuidado personalizado.

Hymagic™- 4D: hidratação profunda

Os efeitos do ácido hialurônico na pele são potencializados com o Hymagic™- 4D cuja a principal função é a hidratação profunda das diferentes camadas da pele, com a combinação de 4 tipos de ácidos hialurônicos. Mas, como isso funciona?

Os quatro tipos de HA podem se acumular e formar uma rede tridimensional e atingir com precisão as diferentes camadas da pele, para reabastecer a água na cada superficial da pele e reter a água nas camadas mais profundas. Desta forma, a pele é hidratada completamente, melhorando o aspecto, suavidade e elasticidade cutânea. Isso significa que em cada camada em que Hymagic™- 4D atua, será proporcionada uma hidratação. Para seu conhecimento, os quatro tipos de ácido hialurônicos da fórmula são:

• 1 – Elastômero de ácido hialurônico (Sodium hyaluronate crosspolymer)
• 2 – Ácido hialurônico padrão (Sodium hyaluronate)
• 3 – Ácido hialurônico acetilado (Sodium acetylated hyaluronate)
• 4 – Ácido hialurônico hidrolisado (Hydrolyzed sodium hyaluronate)

Dessa forma, os resultados de estudos demonstraram muitos benéficos já com uma hora de sua aplicação. Demais benefícios demonstrados em estudos foram:

• Hidratação 24h;
• Reduz a perda de água transepidermal;
• Repara o estrato córneo danificado;
• Proporciona uma pele radiante;
• Suaviza linhas de expressão;
• Ação antipoluição e anti-UV.

Com isso, Hymagic™- 4D é indicado para amenizar os sinais do tempo, como as linhas de expressão, assim como para combater a pele seca.

VERISOL®

Para um resultado mais efetivo, a solução é tratar a pele de dentro para fora com o uso de suplementos com ação nutricosmética. Uma das soluções mais inovadoras quando o assunto é o rejuvenescimento da pele é VERISOL®. Composto por Peptídeos Bioativos de Colágeno desenvolvidos por meio de hidrólise específica e controlada, VERISOL® age de dentro para fora, restaurando a saúde e beleza da pele, suaviza rugas e linhas de expressão, aumenta a elasticidade e a firmeza da pele, a partir de 4 a 8 semanas de suplementação oral. Além disso, novos estudos comprovam que VERISOL® contribui para a redução da celulite, melhora a saúde dos cabelos, promove unhas mais fortes e acelera o processo de cicatrização da pele.

Como o VERISOL® age?

Os Peptídeos Bioativos de Colágeno presentes na composição de VERISOL® provocam uma resposta quimiotática nos fibroblastos dérmicos, estimulando o aumento da síntese de colágeno tipo I, IlI e proteoglicanos, proteínas envolvidas na formação e sustentação das fibras elásticas dérmicas, que diminuem a flacidez e melhoram a hidratação dérmica do corpo.

Além disso, os estudos comprovam que os Peptídeos Bioativos de Colágeno apresentam excelente absorção e podem ser detectados no plasma sanguíneo já nas primeiras 12 horas após o primeiro consumo. Dessa forma, a partir da 4ª semana, já é possível visualizar a redução de rugas, aumento da firmeza da pele e a amenização de linhas de expressão.

A sugestão de uso de VERISOL® inclui sachês de 2,5g, em dose única, diária e no qual é diluído o conteúdo do sachê em líquido. No entanto, VERISOL® é versátil e permite outra formas farmacêuticas como gomas, chocolate nutricional, shake, cappuccino, iogurte nutricional em pó, entre outras.

VERISOL® é indicado para pessoas de todas as idades como um suplemento nutricosmético funcional capaz de otimizar o processo de cicatrização da pele.
Além disso, VERISOL® não contém glúten, lactose, carboidratos e fibras, e é muito seguro para utilização em homens e mulheres de todas as idades.
No entanto, portadores de doenças crônicas, diabetes, renais crônicos e pessoas com problemas hepáticos, devem utilizar VERISOL® somente com orientação médica.

Quer saber onde encontrar esses ativos? Clique aqui e consulte as farmácias que trabalham com os produtos da Ibero Magistral. 

Referências: Derma Club e Minha Vida

Nunca estivemos tanto tempo fisicamente distantes do nosso entorno social. Seja no trabalho, com a família ou amigos, o distanciamento social trouxe desafios para muitas pessoas. Nesse sentido, já começamos a chamar a nova etapa que vem a seguir de novo normal, a fim de nos proteger da Covid-19. Essa adaptação é diferente para cada um e pode trazer reações emocionais como a ansiedade.

Este é um processo que é exclusivo de cada pessoa, mas que deve ser feito por todos nós. Afinal, vivemos em sociedade e sabemos que as medidas de segurança relacionadas ao distanciamento social tem como objetivo proteger a todos. Então, como se preparar melhor para este novo normal? E se a ansiedade for uma companheira dessa adaptação, o que fazer?

Essa perguntas são comuns e profissionais da saúde já discutem como orientar as pessoas para que possam entender o que está acontecendo. Aliás, essa incerteza traz à tona sentimento de aflição pelo futuro ou reforça condições dessa natureza em quem já tinha predisposição. Continue a leitura e entenda como enfrentar a situação da melhor forma possível, driblando a ansiedade.

O que significa o novo normal?

O termo pode soar confuso, já que não existe um “normal” que todos nós concordamos, nem um “novo”, pois nem sabemos exatamente suas diferenças. No entanto, é preciso lembrar que todas as transformações que estamos vivendo mundialmente são em prol da saúde. É preciso compreender que há um vírus e infelizmente, ainda não temos soluções precisas para combatê-lo.

Dessa forma, uma das principais estratégias para diminuir sua dispersão e contaminação é por meio do distanciamento social. Somado a isso, como medidas de proteção, é recomendável o uso de máscara, álcool em gel, limpeza dos espaços públicos e manter uma distância segura das outras pessoas quando estamos fora de casa. 

Além disso, é uma resposta que sugere uma nova forma de convivência. Ou seja, transforma o significado do que é dividir tempo e espaço com os demais. Essa mudança não é fácil, exige cuidados de todos e isso pode causar ansiedade. Pois nunca nos vimos nessa situação, então, como lidar com esse sentimento?

A ansiedade enfrentada neste período de mudanças

Para muita gente, as incertezas trazem inúmeros efeitos para a saúde, entre elas a ansiedade. Desde 2017, a população brasileira tem estado mais ansiosa, com cerca de 18,6 milhões de pessoas sofrendo com esse mal. Nesta época de mais incertezas, trabalho, família, saúde mental e física são colocadas à prova.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, é preciso combater a ansiedade por 4 lados:

•  1 – A Dimensão Física, que engloba, a prática de atividades físicas, o incentivo a alimentação saudável, a qualidade do sono e o controle das doenças crônicas;
• 2 – A Dimensão Social, abordando como estão os relacionamentos nos diferentes âmbitos sociais;
• 3 – A Dimensão Espiritual, problematizando acerca do exercício da espiritualidade;
• 4 – A Dimensão Psicológica, problematizando se os sentimentos, emoções e comportamentos estão mais intensos, com uma periodicidade maior e apresentando prejuízo nas atividades cotidianas nos últimos tempos.

Além disso, também é preciso encontrar apoio e conversar sobre o tema no trabalho, em família e demais círculos sociais. Todos estamos passando por aflições quanto ao que pode se tornar o novo normal. Assim, é preciso reforçar que viver em tensão e angústias traz efeitos negativos para todo o organismo.

Já existem soluções naturais para o diminuir os efeitos negativos da ansiedade, como é o caso do Zembrin®. O produto é composto por ingredientes 100% naturais, capazes de amenizar os sintomas da ansiedade e estresse, diminuindo a tensão, melhorar as funções cognitivas, aumentar a disposição e ainda combater a TPM. Além disso, os ingredientes que compõe Zembrin® tem origem antiga, e os efeitos do botânico já eram conhecidos por comunidades primitivas. Peça Zembrin® na sua farmácia de manipulação. 

Compartilhe este artigo com outras pessoas que podem estar passando por momentos de ansiedade. 

Referências: SESI PR e Huffpost Brasil

Os cuidados com a pele devem ir muito além do fator estético. Como qualquer outro órgão do nosso corpo, a pele reflete a forma como nos alimentamos e cuidamos da saúde. Ademais, agentes externos também influenciam em sua aparência, como o sol e a poluição. Porém, apesar de ser um processo natural, há formas de adiar o envelhecimento da pele.

Entre os cuidados que mais chamam a atenção, está o cronograma facial, prática que define em algumas etapas, os cuidados com a pele. Desde a sua limpeza até a sua hidratação, a prática remove todas as impurezas e devolve os nutrientes necessários à pele.

No entanto, mais do que conhecer os cuidados essenciais, também é preciso ficar atento aos sinais e fatores que causam o envelhecimento precoce da pele. Quer saber quais são? Continue a leitura!

Quais são os primeiros sinais do envelhecimento?

Esta é uma pergunta muito interessante. Apesar de ser o que a maioria acredita, nem sempre os sinais do tempo aparecem com a idade. Eles podem aparecer antes! Por isso, é importante saber como se cuidar para que esses sinais não mostrem que a pessoa é mais velha do que realmente é. Vejamos abaixo quais sinais costumam aparecer antes do tempo normal:

• Sardas: abaixo dos olhos e do nariz, as sardas podem aparecer antes dos 20 anos. Essas manchinhas claras são sinais muito precoces de que a pele já está envelhecendo;
• Linhas de expressão: por volta dos 30 anos de idade, as linhas de expressão começam a dar seus primeiros sinais. Se não tratadas, podem evoluir para rugas e ficarem mais profundas;
• Ganho de flacidez: Após os 30, também é possível que homens e mulheres tenham uma perda de sustentação e elasticidade da pele. Isso pode ser notado, principalmente, na região do pescoço.
• Manchas: como você verá a seguir, o sol é um dos principais inimigos da pele. Ele causa o envelhecimento precoce quando o indivíduo não toma os devidos cuidados, e pode acelerar o aparecimento dos sinais do tempo. Entre eles, as manchas, que podem se tornar permanentes, se não houver tratamento dermatológico.

Dessa forma, é fundamental que se conheça quais são as maneiras de prevenir o aparecimento desses sinais. Alimentação, dermocosméticos – já existe tratamento para cada tipo de problema, cuidados com agente externos e demais práticas devem fazer parte da rotina.

Então, quais são os principais erros que afetam a saúde da pele? Confira abaixo!

HIDRATAÇÃO INSUFICIENTE

Por não possuir uma vascularização própria, a derme depende da água disponível na camada intermediária da pele, ou seja, a epiderme.Todos os dias, a pele perde líquidos e, repô-los é fundamental para manter seu aspecto saudável. A saber, o ácido hialurônico  é um dos melhores produtos disponíveis no mercado, capaz de reter mais água no tecido cutâneo. Além disso, é imprescindível que se consuma entre 2 a 3 litros de água diariamente. 

BAIXA IMUNIDADE

Os problemas de pele e o envelhecimento precoce também podem estar ligados ao sistema imunológico. Quando este funciona bem, não permite que infecções e inflamações afetem o corpo. No entanto, quando as defesas estão baixas, os efeitos aparecem na pele, além do enfraquecimento das unhas e cabelos.

Por isso, é importante acompanhar a saúde do corpo em geral, já que a pele é um dos órgãos que costumam dar sinais de que há um problema. Se ela é uma das afetadas, não perca tempo de consultar também um dermatologista e verificar como esses efeitos podem ser eliminados. Existem diversos tipos de soluções que podem fazer com a imunidade aumente e a pele volte ao seu aspecto saudável e bonito.

EXCESSO DE EXPOSIÇÃO SOLAR

Quando falamos de envelhecimento da pele, a exposição ao sol aparece como principal fator capaz de acelerar esse processo. A exposição inadequada e prolongada pode degenerar o tecido cutâneo, causando o aparecimento de rugas e manchas. Ademais, em casos mais graves, o excesso de sol pode desencadear o câncer de pele.

Por isso, é importante usar o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. E no verão, os cuidados são redobrados. Sobretudo, deve-se evitar o sol entre 10 e 16h. Aliás, talvez você esteja se perguntando, e a vitamina D? A boa notícia é que são necessários apenas 9 minutos de exposição ao sol para que a pele metabolize a vitamina. E isso pode ser feito nos horários mais adequados.

EXCESSO DE POLUIÇÃO

Para entender como a poluição afeta a pele, primeiro é necessário entender como funciona o envelhecimento da pele. Esse processo acontece por meio da oxidação, quando se formam os radicais livres. Esse processo natural pode ser acelerado com a poluição. As toxinas do ar poluído invadem as células e causam sua degradação. Portanto, é fundamental que se higienize a pele duas vezes ao dia, removendo as impurezas e células mortas.

Do contrário, os efeitos de agentes externos, como a poluição, podem causar alteração na textura da pele, manchas, entre outros problemas. Por isso, seguir uma rotina de limpeza antes de sair e ao chegar em casa, deve fazer dos seus hábitos.

NUTRIÇÃO DEFICIENTE

Os nutrientes apresentam uma vantagem incrível para a pele, eles possuem antioxidantes que retardam o envelhecimento precoce. Sobretudo, os antioxidantes têm o papel de combater os radicais livres, promovendo uma pele mais jovem. Entre os nutrientes que têm papel fundamental nesse processo, estão a vitamina C, zinco, biotina, silícia, vitaminas A e E. 

Contudo, para manter um bom nível nutricional, além da alimentação, também é possível buscar suplementos alimentares nas farmácias de manipulação. 

PRIVAÇÃO DO SONO

Uma noite de sono tranquila e reparadora é essencial para manter a pele saudável e evitar o envelhecimento precoce. Um sono sem qualidade pode gerar inflamações no organismo, capazes de deteriorar precocemente o colágeno, proteína responsável por melhorar a estrutura, a firmeza e a elasticidade da pele. 

Vale lembrar, que o dermatologista é o profissional mais indicado para avaliar a saúde da sua pele. Não deixe de se consultar, para saber qual seu tipo de pele e quais os produtos mais adequados. 

E, falando em cuidados com a pele, leia aqui sobre como prevenir as rugas e amenize as chances de ter esse problema de pele!

Referências: Minha Vida e Derma Club